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ダイエット
原始人食(パレオダイエット)がアメリカセレブに大人気だそうですが、知ってましたか?私は初めて聞いたのですが、原始人食って聞くと、「生肉をがぶっと」するのをイメージしたけど、それとはかなり違いました。こういうのね^^基本ルールは7つ。ルールに従って実践をすると、体重が落ちるのはもちろん、健康や美容にも良いそうです。ルール説明の前に、なぜ原始人食がなぜカラダによいかご説明しますね。「原始人は現代人よりず...

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美しい人のこだわり
もうじきご出産のキャサリン妃。いつもスッキリと洗練されたファッションだけど、どこか親近感の持てる雰囲気に好感が持てます。出典:http://www.elle.co.jp/どんどんおしゃれに磨きがかかっていくキャサリン妃。以前はいまのスッキリボディとは違いすこしポッチャリ気味でした。キャサリン妃はいかにしてダイエットをしたのでしょうか?そしてどんなコスメや食事をしているのでしょうか? クリックいただけると嬉しいです💓 ↓ ...

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話題の「原始人食ダイエット」7つの基本ルール解説

原始人食(パレオダイエット)がアメリカセレブに大人気だそうですが、
知ってましたか?

私は初めて聞いたのですが、原始人食って聞くと、「生肉をがぶっと」
するのをイメージしたけど、それとはかなり違いました。

こういうのね^^


基本ルールは7つ。ルールに従って実践をすると、体重が落ちるのはもちろん、
健康や美容にも良いそうです。


ルール説明の前に、なぜ原始人食がなぜカラダによいかご説明しますね。


「原始人は現代人よりずっと健康だった」

原始人の骨を分析すると、現代人よりずっと健康だったそうです。

当時の原始人は、野生動物の肉、昆虫、木の実を食べる分だけ取って食べてました。

ところが、1万年前に農耕がはじまると、穀物を貯蔵して食べるようになります。
その結果・・・、肥満になる人が続出することに。

現代人は、1万年だった現在でも遺伝子レベルでは完全に食事情の変化に対応できず。
それが病気を増やしている原因と考えられ、生まれた食事法が、原始人食です。

とは言っても、現代風にアレンジされたものですし、ちょっとした抜け道も用意されているので、
取り入れやすいダイエットです。

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もうじきご出産のキャサリン妃。

いつもスッキリと洗練されたファッションだけど、どこか親近感の持てる雰囲気に好感が持てます。

Jブランド
出典:http://www.elle.co.jp/

どんどんおしゃれに磨きがかかっていくキャサリン妃。
以前はいまのスッキリボディとは違いすこしポッチャリ気味でした。

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