女性なら気になるアンチエイジング
実はもっとも女性が若々しくてキレイに見えるのは
「肌のトーンが明るい」
こと、に尽きます。

街で見かけた、ハッとするきれいな人。
必ず、肌が艶やかでトーンが明るい人です。
逆にいうと、肌が残念だときれいなひともそう見えないこともあります。

明るいトーンの肌は、鉄分が足りないと出来ません。

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【鉄分の働き】
・ コラーゲンの合成を働きかける
・ 白血球の働きに関わって、免疫力を高める
・ 脳の神経物質を合成する必須成分
(頭の回転、意欲をコントロールしている)
・ 活性酸素を除去
・ 赤血球の中にあるヘモグロビンの原料となって酸素を運ぶ
・ 骨、皮膚、粘膜をつくって、新陳代謝をうながす

【美肌と鉄分の関係】
「ハリ」
ハリのあるぷりぷりした肌を作るには、コラーゲンが必要。
これはもう常識になっていますね。

コラーゲンを作るのに必要なのは?
鉄・たんぱく質・ビタミンCの3つです。
3つの栄養がうまく働くと。

深い層に働くと・・・たるみ
浅い層に働くと・・・小じわと毛穴の開き  が改善されます。


「シミ」
紫外線を浴びて、体内に発生する活性酸素。
活性酸素を除去するためには、酵素カタラーゼの働きが必要です。

カタラーゼの生成には、鉄が不可欠。
つまり鉄が不足するとシミの原因に・・・。
鉄をしっかりとると、一度出来たシミを消去することもできますよ。

「ニキビ、クマ」
鉄が不足すると、体内で酸素がうまく運ばれません。
そのため起こるのが血行不良

目の下のクマは血行不良から。
ニキビは鉄不足になるとできますし、
冷え、肩こり、腰痛も血行不良が要因。
鉄が足りないのです。


しっかり鉄分がとれていると、
肌はぷりぷりとしてピンク色に。
足りない鉄を補って、若々しいうっとり肌になりますよ♪



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