喉が乾いて、水をごくごくと飲む季節になってきました。

どうせゴクゴク飲むなら、美味しいだけじゃなく
体に良いものを飲みたいと思いませんか?


私は多くの芸能人やアスリートがすすめている水素水が、
最近気になっていました。

ところで「水素水って、いったいなんだろう?」

実は名前くらいしか知らなかったのです^^;
この機会に調べてみると「これはスゴいものかも」


水素水を飲んでいる人が実感することは大きくわけて6つ

1.便通がよくなる
2.疲れが残りにくい
3.運動をしたときの発汗作用がハンパ無い
4.目覚めがスッキリ
5.二日酔いしにくい
6.日焼けをしても肌の回復が早い


女性なら、どれもが気になる効果ですよね。


でも、なぜ水素水はこういった効果があるのかが気になります。

私、あんがい疑り深いのです(笑)



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「水素水は活性酸素を除去する」

活性酸素はカラダの老化の原因となるもの。

アンチエイジングの敵になるだけではなく、病気を引き起こす
原因にもなります。

しかも活性酸素の中には悪玉善玉があるのはご存知でしょうか?


老化、疲労、シミ、しわ、糖尿病、メタボを引き起こすのは悪玉
善玉は殺菌作用や免疫力アップのために必要なものになります。

水素水は、活性酸素の中でも「悪玉」だけを退治してくれるのです。



「燃焼しやすく発汗作用が強い」


水素水には脂肪を燃焼させ血流を上げ体を芯から温める
作用があります。

つまり同じウォーキングやストレッチをするにも、水素水を
飲んでいるとより、体がポカポカ温まるというわけ。

多くのアスリートが水素水を飲む理由がわかりますよね。


しかも、

脳まで入ることが出来る唯一の抗酸化物質が水素水

水素は宇宙一ちいさな分子のため、体の細胞すみずみまで行き
わたることができます。

そのため、脳に入ることができるのは「水素のみ」

脳梗塞、パーキンソン病といった脳神経に関する病への効果が
期待されてます。


いろんな効果の中でも、あなたが一番気になるのは
エイジングではないでしょうか? 私はそうです^^

美容モデル田中マヤさんは、シミひとつない超美肌ですが、
美容家の佐伯チズさんに薦められたのをきっかけに水素水
を飲んでいるそうです。



チズさんが「活性酸素を除去するから、若返りにいいのよ」
教えてくれて、マヤさんは「佐伯チズさんのすすめるものなら
間違いなし」とすぐに飲み始めたそうです。

わかります、わかります。

私も佐伯チズさんが薦めるものなら間違いないだろうなぁと思います。

しかしそこから8年飲み続けているというのですから驚きませんか?
よっぽど良いものに違いないのだろうなぁと想像できますよね。

水素水を愛飲しているのは、佐伯チズさんの他に、モデルの紗栄子さん、
メイクアップアーティストの藤原美智子さん、タレントの辺見えみりさん、
作家の林真理子さんといった、美にこだわりのある女性たち。

さらにメジャーリーガーのイチロー選手、クルム伊達公子さん、
歌手の郷ひろみさんといった年齢を感じさせないパワフルなかたばかりです。


「私が実際に飲んで気づいたこと」

水素水の種類はとても多いので選ぶのに迷いましたが、アルミパウチ
のものがベストと知りました。

分子が小さい水素は、ペットボトルだと容器の小さなすきまから
逃げてしまうのです。

アルミパウチに入った、お試し価格で買えるものを注文してみました。
お水の味には、好みがあるもので試せるのが良かったのです。





飲んですぐ思ったのは、

「美味しい!」

味が好みだったのです。
しかも冷やさなくても美味しい。

次に感じたのは、
「あれ?そんなに飲まなくても喉が乾かない」

いつも飲んでいるミネラルウォーターは、がぶ飲みしていたけど、
水素水は少しの量でのどの渇きがおさまるのです。


「選びかたと飲みかたの注意点」もいくつかあります。

水素水の種類はとても多く選ぶのに迷うほどですが、
アルミパウチのものがベスト。

分子が小さい水素は、ペットボトルだと容器の小さな
すきまから逃げてしまうのです。

お水をグラスにうつして飲むのも、せっかくの水素が
逃げてしまうのでNGです。

開封したらすぐに飲み切ることも、大切なポイント。

せいぜい2時間以内に飲まないと効果が薄くなるのが水素水。
小さめのパックで飲みきるのが良いでしょう。

ダイエットをしなくちゃと思いながら、食欲をがまんする
のはむずかしいし、健康のためにサプリを飲むのも面倒・・・。

そんな場合も、お水は毎日飲むものですから取り入れやすいと思います。


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