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2015年09月の記事一覧

月別アーカイブ:2015年09月

2015年09月の記事一覧。健康情報や美容情報に目がありません。そしてなんでも試してみたがるチャレンジャー気質です^^
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冷えとり
9月も終わりというのにまだまだ温かいというか暑いです!終日半袖で、寝るときも綿毛布一枚で過ごしてます。ずっとこれくらいの気温だったらいいのになぁ〜。秋冬のレギンスはどんなのが出てるかなぁと探してみたら、シルクふぁみりぃさんのサイトに欲しいときには売り切れのウールスパッツがありました。季節限定 ウールスパッツ価格:3,580円(税込、送料別)レギンスはシルクふぁみりぃさんのものが一番好きなんです。(靴下は...

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美・睡眠
寝ることに命かけてます(笑)睡眠不足はたっぷりとるし、足りなかったらどんだけ忙しくても昼寝します(笑)音が気になるのがイヤなので、耳栓も必ずするし、マットはトゥルースリーパーです。トゥルースリーパーとにかく気持ち良い💗でもね・・・気に入ったパジャマがなかなか見つかりません!パジャマは私にとって一番のこだわりポイントなんですけどねぇ。これがほんと見つからないんですよ。パジャマの条件は、綿(もしくは麻)...

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kinukoのおしゃれ
シルバーウィークがやっと終ったっていうのに明日はもう週末・・・。連休初日からアクシデント続きなんですわが家。初日に夫のiphoneが突然電源が入らなくなり、翌日は夫の仕事用Macが壊れる。買ってまだ1年ですよー。 Macの修理センターに行くときに、私はなぜか車のドアに指を挟み痛さで意識が一瞬吹っ飛ぶ(笑)昨日は昨日で会社のネットが全てつながらないという大惨事まで起きました・・・。そんなわけで、1日くらいどこか...

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ヘルシーフード
豆乳に青汁を入れて飲むのが気に入っています。青汁って定期的に飲みたくなるんですよね〜。種類があまりにも多いので、どれを選べばいいのか分からなくなるのですが、今回はビフィズス菌入りということで「里の青汁」を選んでみました。 しかも半額だったので♪パッケージにくまモンが居ます。▷▷【生きて届く約50億個のビフィズス菌】里の青汁半額というのにかなりひかれて買ってみた里の青汁ですが、これがかなりこだわりの商...

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バッグ
人気のバッグブランドLA BAGAGERIE(ラバガジェリー)が、サンリオのKittyちゃんとコラボしました。機能性と使いやすさで知られるラバガジェリーがキティちゃんとコラボすると、大人カッコいいバッグになります。こんな感じです。▷▷LA BAGAGERIE×HELLO KITTY  3wayバッグ【予約】これじゃどこがキティちゃんか分かりにくいですね^^;生地をアップにさせていただくと・・・と、こんな感じで主張しすぎなキティちゃんです大人可愛い...

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願いを叶える
2016年といっても、とほんの4ヶ月足らず。 早いですよねぇ〜^^;2016年は申年ですが、申年に売れまくるといわれているのが「赤の下着」サルのお尻が赤いからでしょうか。申年に赤い下着を身につけると、「健康になる」「幸せになる」と古くから言い伝えがあり、前回の申年2002年には赤のショーツが例年の5倍売れたと言われています。「赤の下着をつけるだけで開運」なんて楽しくなりませんか^^ほかにも「申年に赤い...

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kinukoのお気に入りもの
美しいブーツをお探しのかたいませんか?もうひとつのサイトにも書いたのですが、SARTOREサルトルブーツがセールです。どんなのがセールになるのかなぁ?と思ったら、サルトルでも定番の大人気のタイプがセールになっていました!しかも、定価より5万円くらい安いです。グラムールセールスは、会員さんになるとお得情報が先行で流れてきて、セール価格で買物できますよ。会員は無料なのでご安心くださいね。▷▷グラムール セールス...

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アンチエイジング 身体編
ヒールのある靴を履いて美しく歩く女性、素敵ですよね〜💗しかし「足痛いんだろうなぁ」と傍目にもわかってしまう人も時々見かけます。夕方になると足痛くなるもんね。ハイヒールを履くには、筋肉が必要と言われていますが、実はほかにも必要なものがあるのです。それは鉄分!足の裏には「足底筋膜」というのがあります。足底筋膜はコラーゲンで作られていて、コラーゲンはたんぱく質、ビタミンC、そして鉄分がないと生成されません...

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冷えとりスパッツときくち体操

9月も終わりというのにまだまだ温かいというか暑いです!
終日半袖で、寝るときも綿毛布一枚で過ごしてます。

ずっとこれくらいの気温だったらいいのになぁ〜。

秋冬のレギンスはどんなのが出てるかなぁと探してみたら、シルクふぁみりぃさんのサイトに欲しいときには売り切れのウールスパッツがありました。

季節限定 ウールスパッツ

季節限定 ウールスパッツ
価格:3,580円(税込、送料別)



レギンスはシルクふぁみりぃさんのものが一番好きなんです。
(靴下はぜったいに冷えとり靴下のシルクパーティー

ウールのスパッツ、セーターを着ているような感じで、メチャクチャ温かいんです。 
ただし、セーターと同じように毛玉はできます^^;

タイツもありました
季節限定 ウールタイツ

季節限定 ウールタイツ
価格:3,580円(税込、送料別)




シルクふぁみりぃさんのブログを読んでいたら、きくち体操のことが書かれていました。



この体操うちの母が何年も実践していて、超大絶賛しているんですよ。
母に何度も熱く語られたことか(笑)

何も道具を使わず、無理なことは一切せずに出来る体操なので70代の母でもラクに出来るけどカラダを使った感じがしっかりとあるのだそうです。

シルクふぁみりぃさんが大絶賛していた記事を読んだ後、久しぶりに「錦織なつみさん」の本を読むと、
あらら錦織さんもきくち体操を実践者。きくち体操の本が紹介されていました。




錦織さんの本によると
「からだと脳をつなげるストレッチはじんわりと気持ちいい特別な効き目」とあります。

これ読んだら、からだ動かすのキライな私もやってみたくなりました(笑)


最近は冷えとりはほどほどにして、カラダの中から温めることを意識しています。
体操もその一環としていいかも♪



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GUの綿100%パジャマと買うのをあきらめたスウェット

寝ることに命かけてます(笑)

睡眠不足はたっぷりとるし、足りなかったらどんだけ忙しくても昼寝します(笑)

音が気になるのがイヤなので、耳栓も必ずするし、マットはトゥルースリーパーです。

トゥルースリーパーとにかく気持ち良い💗


でもね・・・気に入ったパジャマがなかなか見つかりません!

パジャマは私にとって一番のこだわりポイントなんですけどねぇ。これがほんと見つからないんですよ。

パジャマの条件は、綿(もしくは麻)100%、ゆったりしていて、ポケット付き。

これだけなのですが、売って無いんですよ〜^^;

ところが、GUでこの条件にあったパジャマがさくっと新発売されているんです!!

さっそく買ってきました。

GUパジャマ
▷▷ジーユー



綿100%ネル素材で、ふわっと温かいです。

パンツは、ゴムと一緒にドローストリングの紐付き。 この紐がついているだけで可愛くなりますよね。

ほかにタータンチェックが数種類、💗柄に、私が買ったギンガムチェックのブラックもありました。

お値段は2490円。 良い買物でした〜。



ついでに店内をうろついているとき、素敵なスウェットを発見。
GUスウェット
(GU)スウェットイージーパンツC¥1,990 +消費税



ずっと探していたんですよね。スウェット。

生地がしっかりしていて家にいるときはもちろん、犬の散歩にいくときに履くのに良さそう。

ポケットの感じもおしゃれ。


ところが・・・、試着してみたら、裾のリブがものすごーーーーくキツいんです^^;
GUとかユニクロではいつもサイズはSとM両方試着するのだけど、どっちもものすごくキツい。

そんだけ私の足がぶっといってことです。
いやぶっといプラスむくんでるんだよね、きっと。


泣く泣くあきらめました。 だって足がうっ血しそうだったんだもん。


スウェットの前に、着圧タイプのレギンスでも買うべきか思案中です・・・。


パジャマはほんとは上下バラバラじゃなく、ワンピースタイプが好きですが、たまにはバラバラもいいですね♪

まだ暑いので着れないけど、冬の睡眠はこれでバッチリです^^


最近ジーユーのほうがユニクロよりおしゃれなもの多くないですか?





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ミズイロインドのロングカーディガンとアクシデント続きの日々

シルバーウィークがやっと終ったっていうのに明日はもう週末・・・。

連休初日からアクシデント続きなんですわが家。
初日に夫のiphoneが突然電源が入らなくなり、翌日は夫の仕事用Macが壊れる。
買ってまだ1年ですよー。 Macの修理センターに行くときに、私はなぜか車のドアに指を挟み痛さで意識が一瞬吹っ飛ぶ(笑)

昨日は昨日で会社のネットが全てつながらないという大惨事まで起きました・・・。

そんなわけで、1日くらいどこか行きたいね〜なんて話していたのに全てが無しに・・・。

唯一Macを修理に運び込んだついでに、マーチエキュートに行ったくらいだけです。


マーチエキュート内にあるお店に、私の好きなmizuiroind(ミズイロインド)が少しあるのです。


ミズイロインドのほかに、ホームスパン、北欧の家具や、HAYの雑貨なんかも置いていあるお店で、

今回はミズイロインドのロングカーディガンが2点と、ほかにガウチョ系のパンツが数点売られていました。

カーディガン、どちらも裏がボア。


2つとも雑誌クロワッサンにも載っていました


mizuiro ind バックボアクルーネックロングカーディガン¥15,800+税




mizuiro ind バックボアドレープロングカーディガン¥13,800+税

ボアはしっかりと温かいけど、とても軽いです!

いくら温かくても、重いと肩こっちゃいますからね〜。 これは嬉しい。



しかも、お値段がどちらも安い。 ミズイロインドの洋服はデザインが凝っているのに、価格がとても抑えられています。

お店の人も言っていたけど、デザイナーさんが儲け主義じゃないようです。


秋冬ものをゆっくり見に行きたいですが、時間がうまくとれないのでネットであれこれ探してますー。

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里の青汁ビフィズス菌補給できる美味しい青汁が半額!試してみました

豆乳青汁を入れて飲むのが気に入っています。
青汁って定期的に飲みたくなるんですよね〜。
種類があまりにも多いので、どれを選べばいいのか分からなくなるのですが、今回はビフィズス菌入りということで「里の青汁」を選んでみました。 しかも半額だったので♪

パッケージにくまモンが居ます。
里の青汁
▷▷【生きて届く約50億個のビフィズス菌】里の青汁


半額というのにかなりひかれて買ってみた里の青汁ですが、これがかなりこだわりの商品で大満足です。



どんなこだわりがあるのかというと、

・生きたまま腸に届くビフィズス菌が入っている

ビフィズス菌は腸の働きに欠かせないものですが、種類は豊富でどんなビフィズス菌でも良いというわけではないそうです。
里の青汁のビフィズス菌は、ヒトの体に一番合うヒト由来のもの。

・こだわりの野菜「すいおう」が入っている

すいおうって野菜聞いたことあります? 私は今回初めて知ったのですが、ブロッコリーの約4倍のポリフェノール。
ほうれん草の約5倍のルテインを含む、健康野菜の王様といわれる野菜なんですって。

ポリフェノールは抗酸化作用、ルテインは目に良いとされていて、私はルテインのサプリを飲んでいるんですが、青汁でルテインがとれるとは!


・野菜はすべて国産有機野菜

安心安全な国産有機野菜を使い、栄養豊富なケール、ゴーヤ、桑の葉、抹茶を配合。
不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維がこの一杯の青汁で摂れるように考えられています。

・抹茶風味の味が美味しい♪

実際に飲んでみたら、これが美味しいんですよ〜。
ほんのりと甘みがあって、抹茶風味。 青汁臭さは全く無し。
私の場合青汁は、豆乳で割っているからよりそう感じるのかもしれませんが(笑)

とにかく飲みやすくて美味しいです。 夏は冷たい豆乳で割っていましたが、涼しい日はホット豆乳で割ります。

サラサラとして溶けやすいパウダーですが、しっかりしっかりかき混ぜないと底に沈殿します。

午後小腹が減ったときに飲むとおやつ代わりになり、甘いスイーツを食べるよりダイエットになるし、さらにお腹の調子も整えてくれるっていうのですからたまりませんね〜♪

日田天領水青汁


優しい味なので、お子さんも問題なく飲めますよ。

3gのものが、30袋入っていて、通常価格3456円(税込)が、初回定期購入は1500円でした〜


定期購入となっていますが、回数の制限がないので初回だけ利用してもOK。
次回発送の10日まえにキャンセルの連絡をしましょー。 




▷▷【日田天領水の里】里の青汁ビフィズス菌入り
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ラバガジェリーがキティちゃんとコラボした3WAYバッグ

人気のバッグブランドLA BAGAGERIE(ラバガジェリー)が、サンリオKittyちゃんとコラボしました。

機能性と使いやすさで知られるラバガジェリーがキティちゃんとコラボすると、大人カッコいいバッグになります。

こんな感じです。


▷▷LA BAGAGERIE×HELLO KITTY  3wayバッグ【予約】

これじゃどこがキティちゃんか分かりにくいですね^^;

生地をアップにさせていただくと・・・

キティちゃん柄
と、こんな感じで主張しすぎなキティちゃんです

大人可愛いチャームも付属で付いています💗

キティチャーム


ところで、このバッグ。 
なんと3WAY仕様です。 

さきほどは普通のハンドバッグでしたが、長いハンドルに付け替えてショルダーに。


そしてそして・・・、
リュックにもなります!



▷▷LA BAGAGERIE×HELLO KITTY  3wayバッグ【予約】


ラバガジェリーさん、去年はともさかりえさんとコラボしたバッグが大人気でしたが、今年はキティちゃんと組むとは・・・♪

今回も売り切れ必至でしょうね。

LA BAGAGERIE×キティちゃんのバッグは こちらで3種類予約受付中です。
▷▷【LA BAGAGERIE】

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2016年の開運法は赤の下着?!赤のインナーのパワーが見逃せない



赤ドレス

2016年といっても、とほんの4ヶ月足らず。 早いですよねぇ〜^^;

2016年は申年ですが、申年に売れまくるといわれているのが「赤の下着」

サルのお尻が赤いからでしょうか。
申年に赤い下着を身につけると、「健康になる」「幸せになる」と古くから言い伝えがあり、前回の申年2002年には赤のショーツが例年の5倍売れたと言われています。


「赤の下着をつけるだけで開運」なんて楽しくなりませんか^^


ほかにも「申年に赤い下着を身につけると健康に過ごせ、幸せになる」
「申年に贈られた赤い下着を身につけると病が去る(サル)」という地域もあります。


開運だけじゃなく、東洋医学でも「赤を身につける体が温まる」と考えられていて、年配の女性に人気ですよね。
巣鴨とかで(笑)

でも、今売られている赤の下着は、おばちゃん仕様のデカパンじゃなく、オシャレでデザイン性のあるものばかりですよ♪

ショーツだけじゃなく、ブラ、キャミソール、ババシャツ、ズボン下(レギンスですよねー)、腹巻きなどもアイテムも豊富。


もちろん女性だけじゃなく男性も、お子さんだってOKですよ^^



現在ピーチジョンのイメージモデルをつとめる紗栄子さんは「赤の下着を身につけて新年を迎えると幸せになる」とスタイリストさんに聞いて、実践したんですって。


「大晦日に赤の下着」を身につけるのは、実はイタリアに伝わる開運法。
赤という色の持つパワーが幸運を引き寄せると考えられていて、年末が近づくと赤下着が売れまくるそうですよ。


こういう単純な開運ネタは大好き💗   これから下着を買い替えるときは、赤を中心に選んじゃおうかな(笑)




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サルトルブーツのセールとシムカラーのヘナその後

美しいブーツをお探しのかたいませんか?

もうひとつのサイトにも書いたのですが、SARTOREサルトルブーツがセールです。

どんなのがセールになるのかなぁ?と思ったら、サルトルでも定番の大人気のタイプがセールになっていました!

しかも、定価より5万円くらい安いです。

グラムールセールスは、会員さんになるとお得情報が先行で流れてきて、セール価格で買物できますよ。

会員は無料なのでご安心くださいね。
▷▷グラムール セールス ユーザー登録(無料)はこちら


サルトルのお話から一転(笑)  昨日ヘナカラーをやりました。

ヘナは以前ご紹介した、シムカラーのもの。

最初に買ったセットには、アンケートが入っていてそれに答えると、ヘナをさらに2つ頂けるんです。

シムカラーさん、太っ腹だわ〜^^

シムカラー
植物成分100%!髪にハリツヤ、理想の白髪染めお手軽簡単シムカラー

いただいたのはオレンジ 写真では1個ですが、2個です


シムカラーさんによるとオレンジは染まりやすいということで、オレンジで染めてからつぎに好みのブラウンとかで染めると完璧らしいです。

が、私はこのオレンジだけっていうのがけっこう気に入っているんですよ。



ところで、これまで私ヘナカラーはいくつか使ってきました。

マックヘナとか、ナチュラリストヘナとかね。

でも、あんまり上手く染めることが出来てなかったのです・・・。


その理由は、シムカラーを使ってよ〜くわかりました。


ヘナって1回にどれくらいの量を使えばいいのかよく分からないんですよね^^;

シムカラーは1回分が小分けされているので、それを目盛りつきのボトルに入れるので、適正な量と固さがはっきりとわかります。


そこで気づいたのは
・これまでの私のヘナ全然量が足りてなかった
・ゆるく溶きすぎていた(水の量が多い)


どのヘナカラーよりも色が入るし、艶もよく出ます💗  正しい量を知るって大事ですね。


シムカラーを使うようになって、そういえば美容室に行ってません!

それまでは、毎月必ず染めに行ってたんですよ〜。 自宅でササッとボトルでヘナを作って、頭に塗ってます(笑)

ただし、放置する時間は長くとる!

短時間で染まりやすいと言われるシムカラーでも、やっぱり長く置くと染まり方が全然違いました!

私はヘナの美容室で教えてもらったとおり、2時間くらい置いてます。




ヘナ初心者にオススメ!お湯やハーブの計量不要、専用ボトル付ヘナカラー


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ハイヒールを履くと足の裏が痛くなる原因は鉄分不足

ヒールのある靴を履いて美しく歩く女性、素敵ですよね〜💗
ハイヒール

しかし「足痛いんだろうなぁ」と傍目にもわかってしまう人も時々見かけます。
夕方になると足痛くなるもんね。


ハイヒールを履くには、筋肉が必要と言われていますが、実はほかにも必要なものがあるのです。

それは鉄分

足の裏には「足底筋膜」というのがあります。

足底筋膜はコラーゲンで作られていて、コラーゲンはたんぱく質ビタミンC、そして鉄分がないと生成されません。


ハイヒールをキレイに履きこなすには、鉄分が必要というわけです。

ちょっとヒールのある靴を履くと、足の裏が痛くなる・・・。
鉄分を多く摂ってみませんか?

実は私、ハイヒールはおろかヒールもめったに履きません。
理由は足の裏が痛くなるから・・・(笑)

ここ数年、意識的に鉄分を多く摂っているし、久しぶりにヒール靴を履いてみようかしら〜。



ところで、鉄分は女性のほぼ100%足りていないという医師の指摘があります。

「人間ドックで調べたけど鉄が普通より多いっていわれたけど」

それは「ぜったいあり得ない」と言っても過言じゃないそうです。 えー?!(°_°)


というのは、ドックで調べるのは血液中のヘモグロビン値
実際体内の正確な鉄の量は、貯蔵鉄の量を計らないとわからないのです。


鉄は赤血球の材料で、女性は毎月の生理で大量の血液が無くなるので、ほぼ100%の確率で鉄分不足と言われています。


あなたは鉄分不足思い当たりませんか?

先ほどのヒールの足裏もそうですがほかには、
・爪がもろい
・髪の毛が弱い
・風邪をひきやすい
・にきびがよくできる
・シミが多い


というのも典型的な鉄不足です。

私は鉄分を意識的にとるようになって、あごにいつも出来ていたニキビができなくなりました。
でもって、鉄分摂るのをしばらく忘れると出来ます。


鉄分補給といえばプルーンというひとも多いですが、植物性のため動物性より吸収率が低いうえ、繊維質が多いので必要な栄養素も排出してしまう可能性もあります。
プルーンは便秘に効果的ですが鉄分補給にするには向いていません。

レバー、赤身の肉、マグロの赤身などを積極的に摂って、鉄分のサプリや鉄をたっぷり含むサジージュースで効率よく補給していきましょうね。

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