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ミランダ・カーのタグ記事一覧

タグ:ミランダ・カー

ミランダ・カーのタグが付いた記事一覧。健康情報や美容情報に目がありません。そしてなんでも試してみたがるチャレンジャー気質です^^

美しい人のこだわり
以前ヴィクトリアベッカムのアルカリ性ダイエットについて書いたことがあります。アルカリ性ダイエットはどんどんハリウッドセレブに浸透し、食生活から健康管理をしっかりとやっているミランダ・カーも実践中です。アルカリ性ダイエットとは?食事をアルカリ性食品7:酸性食品3の割合にする。基本はそれだけです^^「アルカリ性食品」 野菜(ほうれん草、ゴボウ、サツマイモ、ニンジン、里芋等)、果物(メロン等)、海藻(ひ...

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糖質制限のこと
糖質制限ダイエットにトライしたけど、挫折した、リバウンドした。あなたはそんな経験ありませんか?糖質制限を挫折した人から注目が集まっているのが「グルテンフリーダイエット」です。糖質制限では砂糖はもちろん、お米、いも、豆類もNGですが、グルテンフリーダイエットはOK。つまり和食派の人にピッタリなダイエットなのです。ところでグルテンって、あまり聞き慣れませんよね。「グルテンダイエットとは?」グルテンとは、小...

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美しい人のこだわり
食べるだけで簡単に美しくアンチエイジングできる夢のような食品、「スーパーフード」の人気が加速中。スーパーフードは、・抗酸化作用が高いため、老化や生活習慣病の予防、がんのリスクを遠ざける・いままでの食事にプラスして簡単に取り入れることができる・食品であるため、薬やサプリに抵抗がある人でも取り入れやすいなど、注目を集める魅力がいっぱいですが、さらにスーパーフード人気を加速させているのは、ミランダ・カー...

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美しい人のこだわり
出典blogs.yahoo.co.jp流行のフードには必ずと言っていいほど「ミランダ・カーも食べている!」の文字が踊っています。そしてそれを見ると、つい試してみたくなる私が居る(笑)実際にめざましテレビでミランダ・カーがインタビューに答えていたのですが、食に対する意識と知識が本当に高いのだなぁ〜と感心しきり。食べることが好きだけどバランスを考えていて、我慢をしないで、好きなもの(2割程度)を少したべることで過食を...

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ココナッツオイル
ミランダ・カー、道端ジェシカが火付け役となりココナッツオイルが大人気です。すぐに売り切れるため、スーパーでは「お一人様1個」の制限が付いていることが多いですよね。ところでココナッツオイルって一体なんで人気なの?それは成分にありました。【ココナッツオイル最大の特徴】飽和脂肪酸が多く含まれているのが最大の特徴ですが、飽和脂肪酸は2種類あります・ 長鎖脂肪酸・・・動物性飽和脂肪酸体の中で固まりやすいため...

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美しい人のこだわり
健康的でキュートな笑顔が印象的なミランダ・カー。彼女の笑顔をみると、こちらもつい微笑みたくなります。そんなミランダ・カーが好きな食べものと聞くと「なになに?」って知りたくなりませんか?私は思いっきり前のめりになります(笑)。彼女が好きな食事、それは「和食」です。体型管理をストイックになりすぎず、食べることが大好きで間食もしちゃうのがミランダ流。実は彼女は大学で栄養学をしっかりと学んでいます。そんな...

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アルカリ性ダイエット実践中ミランダ・カーの主食とミネラルウォーター

以前ヴィクトリアベッカムのアルカリ性ダイエットについて書いたことがあります。

アルカリ性ダイエットはどんどんハリウッドセレブに浸透し、食生活から健康管理をしっかりとやっているミランダ・カーも実践中です。

ミランダカー


アルカリ性ダイエットとは?


食事をアルカリ性食品7:酸性食品3の割合にする。
基本はそれだけです^^


「アルカリ性食品」

野菜(ほうれん草、ゴボウ、サツマイモ、ニンジン、里芋等)、果物(メロン等)、海藻(ひじき、ワカメ、昆布等)、キノコ、干し椎茸、大豆など

「酸性食品」
肉類(豚肉、牛肉、鶏肉等)、魚類、卵、砂糖、穀類(米、酢等)


アルカリ性ダイエットの効果


体内をアルカリ性にすることで、体を酸性に傾かないようにし、肝臓や腎臓の負担を軽減し、腸の働きを活発にして、健康的で痩せやすい体質に変化させる


さらにミランダ・カーは、お水もアルカリ性のアルカリイオン水を愛飲しています。

飲む量は2〜3ℓ 酸性に傾きがちなカラダを整えるということですが、以前からアルカリイオン水は日本でも人気ですね。

とくに、PH9.9の温泉水99は、世界でも最高レベルアルカリ性の高さです。

私はモデルの高垣麗子さんが10年飲み続けているという記事を読んで飲んでみたのですが、とても飲みやすいお水でした。

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関連記事

「グルテンフリーダイエット」が和食派にお薦めの理由、糖質制限との違いと食べて良いもの

グルテン

糖質制限ダイエットにトライしたけど、挫折した、リバウンドした。
あなたはそんな経験ありませんか?

糖質制限を挫折した人から注目が集まっているのが「グルテンフリーダイエット」です。

糖質制限では砂糖はもちろん、お米、いも、豆類もNGですが、
グルテンフリーダイエットはOK。

つまり和食派の人にピッタリなダイエットなのです。


ところでグルテンって、あまり聞き慣れませんよね。

「グルテンダイエットとは?」

グルテンとは、
小麦に含まれる成分のひとつで。
小麦、大麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種です。


「グルテンを抜くとダイエットになるのはなぜ?」
元々はグルテンアレルギー患者のための 食事療法から生み出されたもの。
グルテンを含む食品(つまりパン・パスタ)を控えてみたら、体調や気分が良くなった例が多かったことから世界中に広まったといいます。

グルテンの中には食欲を促進させる「グリアジン」という物質が含まれています。
グリアジンが、パンやスイーツを食べだすと止まらないという現象を起こします。


あなたはピザやスイーツに手が止まらなくなること、ありませんか?


グルテンフリーダイエットの具体的な方法や、食べて良いものは続きに、まとめてみました。

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ミランダ・カーが火付け役、スーパーフードはアンチエンジングの救世主

食べるだけで簡単に美しくアンチエイジングできる夢のような食品、
「スーパーフード」の人気が加速中。

スーパーフードは、
・抗酸化作用が高いため、老化や生活習慣病の予防、がんのリスクを遠ざける
・いままでの食事にプラスして簡単に取り入れることができる
・食品であるため、薬やサプリに抵抗がある人でも取り入れやすい
など、注目を集める魅力がいっぱいですが、

さらにスーパーフード人気を加速させているのは、ミランダ・カー
食と健康への意識が高いミランダが「食べている」と発言をすると、世界中のマーケットが動くといわれています。


ミランダココナッツ
※出典 http://matome.naver.jp/odai/2129811759104496701


改めまして、
「スーパーフードっていったい何?」

キヌア、マカ、アーモンドミルク、アサイー、ココナッツオイル、チアシードなどが有名ですが、

・特定の食品を定義したものではない
・一般の食品よりビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素を多く含む、おもに植物由来の食品、という大前提のもとに、提唱されているもの。



体に良い、美容に良いとは分かっていても、あまり聞いたことの無い食材は、
どう食べたら良いのかわからない事も多いですよね^^;

今日はミランダ・カー流のスーパーフードの食べ方です。

続きからいってみましょう〜。


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ミランダ・カーの代謝を上げる朝食はココナッツオイルがたっぷり

ミランダ・カー
出典blogs.yahoo.co.jp

流行のフードには必ずと言っていいほど「ミランダ・カーも食べている!」

の文字が踊っています。

そしてそれを見ると、つい試してみたくなる私が居る(笑)



実際にめざましテレビでミランダ・カーがインタビューに答えていたのですが、
食に対する意識と知識が本当に高いのだなぁ〜と感心しきり。

食べることが好きだけどバランスを考えていて、
我慢をしないで、好きなもの(2割程度)を少したべることで過食をしないようにコントロール、しているそうです。

「好きなものが8割」じゃあ、ないのですね。

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ココナッツオイルの効果と使いかた、買うときの注意点とは?

ミランダ・カー道端ジェシカが火付け役となりココナッツオイルが大人気です。
すぐに売り切れるため、スーパーでは「お一人様1個」の制限が付いていることが多いですよね。

ところでココナッツオイルって一体なんで人気なの?

それは成分にありました。

【ココナッツオイル最大の特徴】

飽和脂肪酸が多く含まれているのが最大の特徴ですが、飽和脂肪酸は2種類あります

・ 長鎖脂肪酸・・・動物性飽和脂肪酸
体の中で固まりやすいため取りすぎると、肥満・動脈硬化・心筋梗塞のリスクが高まる

・ 中鎖脂肪酸・・・ココナッツ、母乳、牛乳に含まれる
素早く肝臓で吸収・分解され、すぐにエネルギーとなる

ココナッツオイルはオンラインで買うことができます。
品質の良いオーガニックココナッツ専門店


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ミランダ・カーのパーフェクトボディに近づける 二つの食材とは

健康的でキュートな笑顔が印象的なミランダ・カー。
彼女の笑顔をみると、こちらもつい微笑みたくなります。
そんなミランダ・カーが好きな食べものと聞くと「なになに?」って知りたくなりませんか?
私は思いっきり前のめりになります(笑)。



彼女が好きな食事、それは「和食」です。
体型管理をストイックになりすぎず、食べることが大好きで間食もしちゃうのがミランダ流。

実は彼女は大学で栄養学をしっかりと学んでいます。
そんなミランダ・カーは間食に積極的に取り入れている二つの食材があります。

美と健康の情報はココみてね♪
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