信頼できるFX業者

幸せな「からだ」と「こころ」の作りかた

記事一覧

願いを叶える
来年の手帳がもう販売されているんですね。早っ今年は、メンタルコーチのワタナベ薫さんの人生が変わる未来手帳を買いました。昨年一昨年とワタナベさんの音声プログラムを実践したり、本も時々読んでいたのですが、最近は本は買わず、ブログだけ読み続けてました。それがふと、「お金の格言」を読んでみたら、これがなんかとてもツボというか、ちょうど私に必要な言葉がザクザクと・・・。ワタナベさんのお金に関する本は、以前出...

記事を読む

ヘアケア
現在髪の毛を伸ばしているところです。しかし少し前に、おっさん美容師に当たってしまい伸ばしているのであまり切らぬようにとオーダーしたのに、内側をスッカスカにカットされてしまいました^^;いつまでシャギー入れてんのよー!!と言えるわけもなく、結ぶこともできない中途半端な髪をおもいっきり持て余してます。そこで、ヘアアイロンを買うことにしました。前にリュミエリーナのヘアビューロンを試させてもらったら、これが...

記事を読む

ダイエット
先日とある書店に出かけた時のこと必ずチェックする健康関連とか美容系のコーナーで本を物色していたら、隣に男性と女性が居て男性の方が女性にずっと話しかけている。聞くともなしに、というかその男性の声がものすごくBIGで、会話を全部聞くはめにw!これが糖質制限の話で、かなり面白かったのです。その男性は出版関連か健康関連のお仕事をしている様子で、糖質制限がブームになる前に、まずは試してみろとお達しが出て糖質制限...

記事を読む

来年の手帳はワタナベ薫さんの人生が変わる未来手帳を買ったわけ

来年の手帳がもう販売されているんですね。早っ

今年は、メンタルコーチのワタナベ薫さんの人生が変わる未来手帳を買いました。

IMG_6868.jpg



昨年一昨年とワタナベさんの音声プログラムを実践したり、本も時々読んでいたのですが、
最近は本は買わず、ブログだけ読み続けてました。

それがふと、「お金の格言」を読んでみたら、これがなんかとてもツボというか、
ちょうど私に必要な言葉がザクザクと・・・。

IMG_6872.jpg


ワタナベさんのお金に関する本は、以前出版されていた
「なぜかお金を引き寄せる女性39のルール」がとても気に入っていたので、
もう十分と思っていたのですが、良い意味で裏切られました(笑)

で、本を読みながら、そういえば・・・と以前ワタナベさんの音声プログラムを実践した時の、
書き出しワークをやった時のノートを開いてみたんです。

そしたらなんと!!!
その時に書いた、いろんな願い10個とか20個のうちほとんどが叶っていたんです。

中でも欲しいと思っていたものは、すべて手に入ってました(途中で欲しくなくなったもの以外)。

収入も、その頃図々しくも「今の倍以上!」なんて書いていたのだけど、それが今はちゃんと叶ってます。
やっぱり書くことってスゴイ!

ちなみに一昨年は「叶え力」という、願いを叶えるためのメソッド。
昨年は、「マネーリプログラミング」お金の流れを良くするためのメソッドでした。

実は私、10代の頃から欲しいものをしょっちゅうノートの書く癖があり、
それが後から見ると本当に全部手に入っているんですよね。

だけど、ノートに書くことって結構忘れてしまうし、同じノートじゃなく、
いろんなに書いてしまうものでどこに書いたのかもわからなくなる^^,

音声プログラムで書き込んだものって、他にももっと沢山あったはずなのですが、
どこに書いたのかわからない状態です。

そこでちょうどワタナベさんのブログで手帳のことが書かれていたので、買ってみたのです。

手帳として使うより、書き出しワークをするつもりで買ったのだけど、
日々の自己管理にもとても使えそうです。

まだちらっとしか読んでないのだけど、まず寝る時間を毎日の時間割に入れて、そこから逆算して日々やることを決めるとか。
実践的なアドバイスが載ってます。


数ヶ月前から、仕事のスキルをアップさせようと、課題がたっぷり出るちょっと苦手なことを教わっている最中。
これが意外と楽しくてすっかりハマっているのだけど、時間の管理ができてなくて、ついダラダラ作業をしたり、
課題提出の期限がないのをいいことにずるずる時間をかけてしまったり・・・。

この手帳は、「やめたいこと」とか「未完に終わっていること」を書き出すページもあります。
ここ真っ先に埋まりそう(笑)



毎年使い続けているのは、ほぼ日手帳
持ち歩かないので、カバーは使わず。
そのまま置いても絵になる「ソニアパークコラボ」のものを買ってます。

IMG_6870.jpg


これは1日1ページ使える設計なので、とても便利。
来年分ももちろん買います♪


もう先送りしない! 行動力アップ! 人生が変わる未来手帳

新品価格
¥1,944から
(2016/9/29 09:19時点)





ワタナベ薫 お金の格言

新品価格
¥1,512から
(2016/9/29 09:20時点)





関連記事
 カテゴリ
 タグ
None

ヘアアイロンヘアビューロンと迷って使いやすさでクレイツを購入

現在髪の毛を伸ばしているところです。

しかし少し前に、おっさん美容師に当たってしまい伸ばしているのであまり切らぬように
とオーダーしたのに、内側をスッカスカにカットされてしまいました^^;

いつまでシャギー入れてんのよー!!
と言えるわけもなく、結ぶこともできない中途半端な髪をおもいっきり持て余してます。
そこで、ヘアアイロンを買うことにしました。

前にリュミエリーナのヘアビューロンを試させてもらったら、これが超きれいにカールができる。
しかもなかなかカールがとれない。
これはスゴい!絶対買おうと思っていたのだけど、その時って後ろはショップのお姉さんが
巻いてくれたんですよね(笑)

IMG_6431.jpg
>>>リュミエリーナ ヘアビューロン[カール]



不器用な自分にできるのか??

ビューロンお値段高いし^^;

ずっと迷う日々だったのですが、テレビの通販番組で超使いやすそうなロールブラシタイプのアイロンが
紹介されていたんです!

クワバタオハラのくわばたりえさんは、不器用でこういったものが大の苦手なのだそうですが、
そのロールブラシだとすんなりと前髪をすっと横に流すようにクセをつけていました。

「これしかない!」と思って、やっとつい先日買いました。
(番組みてから二ヶ月くらい経っている・・・)

IMG_6841.jpg

クレイツイオンロールブラシアイロンです。
これの良いところは、熱くなるのは内側だけ。
外側のブラシ部分は熱くならないので、手で押さえながらカールをつけることができるのです。


ヘアビューロンは外側も熱くなるので、手で押さえることはできないので髪にある程度の
長さが必要なんですよね。

番組で紹介されていたのは、携帯できるように作られた二つ折りになるものですが、
私のは折ることはできません。

最近発売されたもので、温度が5段階。
以前のものは温度は2段階だったのですが、こちらは改良バージョン。

太さは真ん中の26ミリを買いました。

電源を入れるとあっという間に180度まで上がるので、即使うことができます。

髪の裾がはねまくって大変なことになっているのですが、これでそっと内巻きにすると
ソッコーで落ち着きます。

まだ長さが足りないので、巻くには足りず。
大昔の聖子ちゃんのようになったり失敗しても、すぐに直せます。

もっと長さが出たら、もっとうまく巻けるかなぁ〜♪

しばらくショートからショートボブの長さをウロウロしていたのですが
美容室にこまめに行くのが面倒で面倒で^^;

とズボラからロングヘアを目指しているという・・・(笑)


普通のドライヤーはリュミエリーナのヘアビューザーを使ってます。
これ良いです。>>>ドライヤーでエステと開運効果?ヘアビューザー買いました

不器用な私でも使えるアイロンはこちらで買いました
  ↓   ↓





関連記事
 カテゴリ
 タグ
None

書店で盗み聞きした糖質制限の真実と糖質をオフするサプリ

先日とある書店に出かけた時のこと
必ずチェックする健康関連とか美容系のコーナーで本を物色していたら、
隣に男性と女性が居て男性の方が女性にずっと話しかけている。

聞くともなしに、というかその男性の声がものすごくBIGで、会話を全部聞くはめにw!
これが糖質制限の話で、かなり面白かったのです。

その男性は出版関連か健康関連のお仕事をしている様子で、
糖質制限がブームになる前に、まずは試してみろとお達しが出て
糖質制限を実践したそうです。

その結果「面白いように体重が落ちてあっという間に15キロ減ったんです」と。

15キロすごーい。そこですぐに横を見るわけにもいかず、そろっと後ろ側の本の棚に移動して
後ろを振り返ると・・・、そこにはかなりボリューミーな体型の方が(笑)

「いやぁ〜、その後思いっきりリバウンドしましてねぇ〜」
「あはは」と豪快に笑ってました。

そういうことか^^

で、その男性が言うには、「糖質制限って簡単に痩せるんですよ」
ほら、食べられないものが結構あるから胃が小さくなるんですよね」
「でもお酒もOKだし、短期でやるなら絶対痩せるんですよ」

ならなんでリバウンドしたの???と突っ込みたくなる私の心を汲んだのか
ここからの男性のお話に、私の耳はダンボに(古っ)

「糖質制限関係のどの本にも書いてないけど、
一ヶ月とか短期しかやっちゃいけないっていうのが専門家の意見
なんですよ」
「やっぱり脳に糖分は必要だし、それを極端に制限することでストレスとか溜まってリバウンドするし、下手すると精神的に参っちゃう」
「ライ○ップとか短期で痩せるっていうのも糖質制限を取り入れているから短期じゃないと挫折しちゃうんですよね」

えー?!そうだったんっだ。
やっぱり糖質制限リバウンド説は本当だったのね・・・。
っていうか、一ヶ月とかしかやっちゃいけないって、本に書くべきでは???

私自身も短期でやったことはあるけど、糖質制限確かに痩せるけど続かないんですよ^^;
だけど最近うちの夫がどんどんワイドになってきたので、糖質制限しかないかなぁ〜と思っていたところ。


いや、夫だけじゃなく私も糖質を減らそうかと思っていたところ。
だけど、糖質制限はやっぱり続かない。
というか食べ物で制限するのってキッツイですよね。
せっかく頑張ってもそのあとリバウンドするなんて・・・。
先に聞いておいてよかった(笑)

秋は食べ物美味しいし、大好きなひやおろしのシーズン。
糖質をドッサリとって、太ってしまう季節でもあります。
ってわけで、糖質制限をあっさりあきらめた私は、
クロワッサンに載っていた糖質をオフできるサプリ
買ってみました。

IMG_6846.jpg
>>>トリプルメタクリーン

主成分は栗の渋皮にだけ含まれるマロンポリフェノール。
フィトケミカルという植物由来の機能成分の一種で、糖質にアプローチできると
大手製薬会社でも注目を集めている成分だそうです。
そこにサラシアエキスとヒハツという体を温める成分も入っているサプリ。

雑誌で気になるサプリとかを見つけるとすぐに調べてしまうのですが
おばあちゃんの知恵袋的な感じのサイトで飲んでみたくなりました。

IMG_6848.jpg
この薄茶色が栗の皮でしょうか? 効きそうな匂いがします^^



「今日はたっぷり食べる」って時の前に3粒飲むのですが、これが私は結構合うみたいです。

秋祭りや食べもののフェスとかで、昼からビールを何杯も飲んであれやこれやと食べまくると
絶対軽く1キロ以上は増えるのですが、
これ飲んで恐る恐る翌日体重計に乗ったら、100グラムしか増えてなかったです♪

100グラムなんて増えてないのと一緒です!!


休みの日は昼間からビールを飲むのが楽しみの一つなのですが、今日は夫が出張だった・・・。
さすがの私も一人で昼酒はしないので、代わりに昼寝をしたら雨音が心地よくって爆睡💓
幸せだ〜







関連記事
 カテゴリ
 タグ
None
Copyright © 幸せな「からだ」と「こころ」の作りかた All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます